家里养点茉莉、薄荷花，观赏食用两不误，营养丰富不怕腻！

家里养点茉莉、薄荷花，观赏食用两不误，营养丰富不怕腻！

现在马上就要入夏了，天气也一天天热起来了，很多人吃饭的胃口也越来越差了，一些油腻的肉食基本上都不怎么吃得进了，那就来点清淡点的菜吧。如果懒得出去买蔬菜的话，那不妨直接吃家里的花吧，要知道好多植物都是能吃的哦，而且味道一点也不比普通的蔬菜差。今天小花就来给大家介绍几种特别在适合夏天吃的植物。

茉莉大家应该都不陌生吧，养花的人几乎都爱它。它除了是一种美丽的开花植物之外，平时还可以用来泡茶喝，对身体很有好处哦，因此把它用来炒菜也不是什么奇怪的事情了。茉莉不仅口感爽脆，而且还能口齿留香，这样吃饭简直就是一种享受啊。只要在茉莉刚刚开花的时候，将花苞摘下来，清洗之后直接用来炒就行了。也可以加入鸡蛋，这样更香更有营养哦，夏天吃真的再合适不过了。

薄荷是一种口感清凉的食物，所以也是夏天的必备植物之一。而且养起来也特别简单，平时几乎不需要怎么照顾就能长得很茂盛了。而且夏天养一盆薄荷在家里，还能提升醒脑，也有趋蚊的效果哦，除此之外也能用来当菜吃。用薄荷泡茶、制作饮料已经不稀奇了，将它用来炒菜大家吃过吗？味道也是相当不错哦，而且让人顿时清爽舒适，在闷热的夏天不吃实在是太可惜了。

只要将鲜嫩的薄荷叶摘下来，清洗干净之后就能用来炒菜了。单独炒可能味道比较单调，那就加点鸡蛋吧，蛋想香里面包裹着薄荷的清爽，实在是舌头的福气。而且吃着这道菜还能清凉下火，这是夏天最需要的东西了。而且口感清爽不油腻，做法也十分简单哦，没试过的一定要去试一下。

荷叶作为食物相信很多人都见过，比如荷叶鸡、荷叶粥、荷叶包饭等，因此用荷叶来炒菜也是不稀奇了。大家这么喜欢吃荷叶，是因为它不仅清爽败火，而且还能帮助脂肪的消耗，因此是瘦身人士的首选。大家也可以用荷叶来炒菜，同样只要加入鸡蛋就行了。

在这里真的要夸一夸鸡蛋，真的是万能的搭配菜肴，搭什么都是那么好吃。只要将荷叶切碎之后混合到蛋里，然后一起炒一炒，稍微加点调味料就行了，口感十足哦。

想要在夏天尝试一下清爽不油腻的味道的话，赶紧试一试这几盆植物吧，既能看又能吃，简直太实用了吧！

责任编辑：

相关知识

“植物大熊猫”——金花茶，花色耀眼，富含营养，观赏食用两不误
此花被誉为“植物熊猫”，花色金黄，营养丰富，观赏食用两不误
养花不如种水果，这种盆栽养窗台就能不断收获，观赏食用两不误！
家里养这几种花，不仅能观赏还能食用，美味营养吃不腻！
养花不如种水果，这种盆栽果树观赏、食用两不误，一年四季有果吃
此花为我国“独有”，通体金黄，观赏食用两不误
一款最漂亮的盆栽水果，开花香，结果金黄金黄，观赏食用两不误
此花是“植物大熊猫”，通体金黄，营养丰富，观赏食用两不误
家里有老人和小孩就养五种花，老人延年益寿，小孩更健康
家里养一盆，药费不用花！最安全健康“保护伞”，太值了！

网址: 家里养点茉莉、薄荷花，观赏食用两不误，营养丰富不怕腻！ https://www.huajiangbk.com/newsview1343234.html