凉拌石花菜怎么做

凉拌石花菜

精品

石花菜是一种藻类物质，口感脆韧，可以做凉拌菜，也可以做凉粉。石花菜的营养价值也非常高，滋阴将火，含有很多的纤维素和多糖，能促进肠道蠕动，热量低，不用担心长胖！石花菜含有酵素，能起到抗炎杀菌的作用，增强免疫力！所以石花菜是夏季开胃减肥的首选！昨天去胖东来，买了10块钱的干石花，能做四盘的样子！

凉拌石花菜的做法

步骤2

石花菜加凉水，泡20分钟左右！泡发成图片的样子，洗干净即可

步骤3

石花菜放入碗里，大蒜切粒，加入大蒜粒，盐和白糖！

凉拌石花菜的烹饪技巧

石花菜泡发时，一定要用凉水泡哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-14

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原文链接: 凉拌石花菜怎么做 https://www.huajiangbk.com/newsview1318422.html