不同苹果的特点 1、青苹果：排毒养颜 口感酸甜，汁水饱满，果肉脆硬…

　　不同苹果的特点

　　1、青苹果：排毒养颜

　　口感酸甜，汁水饱满，果肉脆硬，含有丰富的膳食纤维，多酚，懈皮素、钙等多种营养物质，有利于新陈代谢。

　　2、黄苹果：护眼高手

　　果肉成奶白色，比青苹果更甘甜，是苹富含抗氧化营养素最多的（儿茶素、花青素等)，类黄酮、维生素C含量也很高，适合用眼过度的人吃。

　　3、红苹果：保护心血管

　　口感绵密，相对较甜，维生素C、酚酸类、铁质含量高，有利于泌尿系统、心脑血管等健康。

　　4、五爪苹果：提高免疫力

　　底部呈五点状，果皮深红色，脆甜多汁，营养价值与黄苹果相似，含抗氧化物丰富，维生素和矿物质略低于其他三类苹果。#张淋琳健康频道[超话]# #鲁a济南车 鲁b青岛的#

　　

　　

　　

　　

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