青苹果孕妇可以吃吗

来源：医联媒体

青苹果孕妇是可以吃的，因为青苹果中也含有丰富的维生素以及矿物质，同时青苹果的口感较为酸甜，而孕妇在怀孕期间可能会因为孕激素的原因导致胃肠功能紊乱，从而影响食欲，适当吃一些青苹果，可以促进食欲增加，所以孕妇是可以吃青苹果的。

青苹果中也含有丰富的果胶以及膳食纤维等成分，平时适量食用可以起到益胃健脾等作用，尤其孕妇在怀孕期间因为胃肠功能减弱，可能会导致食物不能够及时消化，所以适当吃一些青苹果，会增加肠道蠕动，改善和预防孕妇出现便秘的问题。建议孕妇在吃青苹果时，要将苹果彻底洗干净再食用，以免苹果上的农药残留给胎儿带来影响。

孕妇平时不仅可以吃青苹果，而且也可以适当吃一些香蕉、草莓或西瓜等水果，对身体起到比较好的作用。在怀孕期间要适当地活动，更有利于胎儿的成长。

郭振华

西安市第五医院 内三科

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