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孕妇吃了话梅西瓜籽有事吗　孕期内不宜吃什么

来源：花匠小妙招时间：2024-12-26 08:40

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孕妇吃了话梅西瓜籽有事吗　孕期内不宜吃什么

健康更新时间:2024-12-26 08:39:41

　　妊娠期间的饮食还是需要格外注意的，因为孕妈妈所吃的食物不仅要供给自己身体的消耗，而且还要为小宝宝提供营养。长辈们常常会告诫孕妈妈很多不能吃的东西，西瓜籽就是经常会被提到的一种。下面就让小编告诉大家孕妇吃了话梅西瓜籽有事吗。

　　孕妇吃了话梅西瓜籽有事吗

　　葵花籽与西瓜籽都富含脂肪蛋白质锌等微量元素及多种维生素可增强消化功能。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官使含有多种消化酶的唾液胃液等的分泌相对旺盛。

　　因此孕妇在饭前或饭后磕瓜子消化液就随之不断地分泌这样对于消化与吸收十分有利。所以饭前磕瓜子能够促进食欲饭后磕瓜子能够帮助消化，而且如果数种瓜子混合嗑效果更佳。吃话梅味的西瓜籽影响不会大，但是不要吃太多添加了各种味道的西瓜子为好，它们会含有色素、防腐剂等。

　　孕期内不宜吃什么

　　1、孕期不宜高糖饮食：血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

　　2、孕期不宜高蛋质饮食：孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

　　3、孕期不宜高脂肪饮食：如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　小宝宝在妈妈的子宫里是受到很全面的保护的，即使是孕妈妈吃了一些含有防腐剂之类的不健康的东西，宝宝也不一定就会受到伤害。因为孕妈妈体内的消化系统和免疫系统都会对这些有害物质进行一定程度的阻拦和吞噬，不会让它们被宝宝吸收。

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