【步骤图】烤松子的做法

烤松子

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用料

烤松子的做法步骤

步骤 1

新鲜的松子水分份较多，可以直接吃。但长时间吃不了的，最好晒干密封或冷藏保存，再就是像我这样烤熟了吃。

步骤 2

称出适量的松子用水洗干净，你可以不洗，但直接入嘴吃的东西还是干净些好。

步骤 3

洗净的松子用厨师纸吸干水份。

步骤 4

平铺在烤盘上置于烤箱上层，烤箱提前预热，上下火165度烤半小时，微有香气飘出即可取出。

步骤 5

刚烤完的松子并不脆，放凉后就脆了。我这个时间温度烤出来属于刚刚脆的状态，如果喜欢更香的，可以再烤多2分钟，注意别过就好。

步骤 6

凉后密封保存即可。

烤松子的小贴士

1.松子如不洗的，烤制时间会相应缩短，具体注意随时观察。 2.松子含多种微量元素，所含的不饱和脂肪酸能够维护脑细胞功能，适合用脑过度人群食用；松子有通便的作用，适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。但腹泻或便溏者不宜多吃。 3.每天食用20-30克为宜，约50粒。

菜谱创建时间：2016-11-19 13:30:02

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