云南野生菌山珍煲
来源:
时间:2024-12-23 23:27
来自云南大山深处的自然馈赠!
云南野生菌常识
1、无污染:云南野生菌生于山林、长于山林,自然生长,不受农药、化肥等化学合成物的污染,是天然绿色有机食品。
2、营养丰富:内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁等微量元素,并含有多种人体内不能合成的氨基酸。
3、保健:经常食用野生菌可强身健体、增强人体免疫力、还有治疗癌症和多种疾病的药理作用。
用料
土鸡 1000克 野生菌汤包 1份 生姜 3-4片云南野生菌山珍煲的做法
我这里用的是搭配好的野生菌汤料包,里面有野生羊肚菌、野生松茸、野生黄牛肝菌、野生黑鸡枞菌、野生织金竹荪、高原姬松茸、高原虫草花、野生菌粉包。

菌包泡发方法
把野生菌食材包水中泡两三分钟,清洗干净即可炖煮。如果想多泡发一下的亲们,记得先冲洗干净后再泡,泡发2-3小时即可,炖煮记得把泡发菌的水加入一起炖煮。(不要浪费了,营养都在里面了)

1.主料500克-1000克土鸡(或排骨、鸽肉、鸭肉、筒子骨均可)。

2.肉类飞一道水捞起来备用。

3.将泡发好的野生菌和肉类一起放入锅中,加入2片生姜、2-3升的水(或泡发野生菌的水)先大火转至小火炖煮1个半小时左右即可。

4.炖好起锅前加入野生菌粉包和适量食盐即可食用。

一锅珍羞美味就这么简单完成了,香浓的菌汤。
让你不出户就可以品尝到云南大山的味道!

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网址: 云南野生菌山珍煲 https://www.huajiangbk.com/newsview1256407.html
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