释迦果的升糖指数(GI值)血糖生成指数(GI)升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量

释迦果

别名：番荔枝

解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。

GI：56 (中)

GL：5 (低)

热量：41 大卡

碳水：9.1 克

GI：45 (低)

GL：5.5 (低)

热量：46 大卡

碳水：12.2 克

GI：57 (中)

GL：12.5 (中)

热量：93 大卡

碳水：22 克

GI：53 (低)

GL：10 (低)

热量：72 大卡

碳水：18.5 克

GI：40 (低)

GL：7 (低)

热量：86.12 大卡

碳水：18.44 克

GI：22 (低)

GL：2 (低)

热量：30 大卡

碳水：6.7 克

GI：53 (低)

GL：15 (中)

热量：115 大卡

碳水：28.9 克

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