血糖高可以吃榴莲糖吗

血糖高可以吃榴莲糖吗

黄林晶副主任医师

内分泌科 福建医科大学附属第一医院

血糖高的情况下建议避免食用榴莲糖。

榴莲糖是由榴莲制成的糖果，而榴莲本身含有较高的糖分。制作榴莲糖时可能会添加一些单糖成分，使口感更加甜美。此外，榴莲糖的升糖指数比普通的榴莲要高，过量食用可能对血糖产生一定影响。

如果血糖高，食用榴莲糖可能会进一步提高血糖水平，不利于血糖的控制。特别是部分人在食用榴莲糖后会增加食欲，导致更多的食用榴莲糖，从而形成恶性循环，使血糖持续升高。血糖波动容易导致糖尿病慢性并发症，对血管和神经造成损害，易引发心脑血管疾病和周围神经病变。此外，在高血糖状态下，机体无法充分吸收和利用葡萄糖，可能会通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，导致机体免疫力下降。

只有当血糖控制得较好，餐后血糖能够保持在8mmol/L以下，空腹血糖维持在6mmol/L左右时，才可以适量食用榴莲糖。同时需要适当减少主食的摄入量，以保持血糖相对稳定。

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