二十九种养生法

二十九种养生法

时间：2019-01-02 17:09   点击：263   标签：二十九,种养,生法

1、浴头

2、扣攒竹

3、旋眼睛

4、点睛明

5、揉眼皮

6、按太阳

7、叩牙齿

8、磨鼻背

9、干洗面

10、假梳头

11、鸣天鼓

12、揉胸脯

13、抓肩肌

14、点膻中

15、苏华盖

15、苏华盖

16、豁胸廊

17、舒大肠

一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝，沿脐两旁向下腹部，再向右向上至右肋下再向左。即沿大肠走行方向擦揉10次。有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。

18、分阴阳

19、揉环跳

20、搓腰眼

21、甩双手

22、捶两肩

23、顶十指

24、捏虎口

25、旋膝盖

26、擦大腿

27、揉腓肠

28、掐跟腱

29、搓脚心

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