冬季养生多吃“鸡蛋果”，美容减肥，强身防癌睡得香，全家身体棒

学名鸡蛋果又名百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，含有丰富的营养价值，因为它165种水果香味所以许多人都叫它百香果。经常吃点鸡蛋果不仅能开胃润肠，还能美容养颜抗衰老改善睡眠质量，预防癌症的发生，下面就来具体看看鸡蛋果究竟有哪些功效吧!

鸡蛋果有助于预防痔疮

鸡蛋果中含有大量的超纤维，能够到达人体肠胃的细微部位，将有害物质彻底排出体外，改善肠道菌群结构，有利肠道健康，并且能够有效预防痔疮的发生。

百香果有助于开胃

鸡蛋果中含有丰富的维生素C，能有效促进肠胃蠕动预防便秘，含有的芳香气味还能使人神经得到舒缓，缓解精神紧张，抑郁的情况，有利提高睡眠质量。

鸡蛋果有助于强身健体

鸡蛋果含有丰富的有机酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素等等160多种人体必需的有益成分，常吃能有效增强人体素质，提高抵抗力预防各种疾病的发生。

鸡蛋果有助于减肥，美容护肤

鸡蛋果中含有丰富的果胶成分，吃了有很强烈的饱腹感，防止多余热量的摄入帮助减肥，并且鸡蛋果的热量也很低，经常吃还能起到加肥瘦身美容养颜的作用。

鸡蛋果有助于对抗癌症

鸡蛋果中含有番茄红素，这种物质能有效保护人体细胞不受外界干扰和伤害，并且可以修复已经受损伤的细胞，有效防癌抗癌。

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