能不能吃橡实

橡实的功效与作用

食材简介

橡实是栎树的果实，形似蚕茧，故又称栗茧。橡子外表硬壳，棕红色，内仁如花生仁，含有丰富的淀粉，含量达百分之六十左右。既可食，又可作纺织工业浆纱用的原料。

营养价值

橡实每100 克约含热量510千卡。主要成分为碳水化合物、蛋白质、脂肪（多为不饱和脂肪酸）；此外，橡子还含有丰富的钙、磷、钾和烟酸等矿物质和维生素。

食用功效

具有收敛固涩，止血，解毒之功效：用于泄泻痢疾，便血，痔疮，脱肛，小儿疝气，疮痈久溃不敛，乳腺炎，睾丸炎，面䵟。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

橡实性温，凡实热火亢者勿食。

选购技巧

1、掂：抓一把掂量一下，沉的说明橡实的皮薄仁多并饱满的为优品。
2、剥壳：皮薄，用手一剥就开的出仁率高，果实大且饱满的比较好。

相关知识

孕妇能不能吃君达菜？
木犀果能不能吃
孕妇能不能吃菊花
大烟苗能不能吃
倒挂金钟果实能不能吃
孕妇能不能吃桑葚酸奶
产后能不能吃大闸蟹
苔菜花能不能吃
樱花果子能不能吃
保健能不能吃西兰花和花菜

网址: 能不能吃橡实 https://www.huajiangbk.com/newsview1232093.html