椪柑：上火还是降火？

椪柑，这一美味的水果，每到其丰收的季节，都会吸引众多食客的目光。但与此同时，关于它的“火热”与“降火”的争议也从未停止。那么，椪柑究竟是上火还是降火呢？今天，我就从个人角度，深入探讨一下这个问题。

椪柑它的性质属于温热性水果，对于一些人来说，过多食用椪柑确实有可能导致上火。比如当气候本身就比较干燥，人体内本就缺少水分时，大量摄入温热性质的椪柑，无疑会加重体内的“火热”之气，导致口干、喉咙不适等症状。

但是，这并不意味着椪柑就一定会导致上火。事实上，适量食用椪柑，对于大多数人来说是不会引起上火的。而且，椪柑富含维生素C、矿物质等营养成分，这些成分对于提高人体免疫力、促进新陈代谢都有很大的帮助。

吃碰柑期间要注意什么：

1、平时吃的时候不能够过量吃，一般吃200克即可，过多食用碰柑可能导致皮肤发黄。

2、注意口腔卫生：吃完碰柑后，应及时刷牙漱口，建议漱口30秒，以免对口腔牙齿造成损害。

同时，我们也要根据自己的身体状况和需求，适量食用碰柑，让这种美味水果为我们的健康加分！

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