灵芝孢子粉的功效与作用

灵芝孢子粉为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥成熟孢子。主要分布于河北、河南、山东、山西、江苏、安徽等地区，具有补气安神、健脾益肺的作用。

功效与作用

1、补气安神：灵芝孢子粉性平，入心经，具有补气安神的作用，适用于气虚、阳虚患者，可用于大病初愈而无邪留、神疲乏力、失眠健忘、少气懒言、头晕等症；

2、健脾益肺：灵芝孢子粉味甘，性平，入脾、肺经，可健脾养胃，补益肺气，可改善咳喘、饮食倦怠等症。

使用禁忌

对灵芝孢子粉过敏者不宜使用，防止出现皮疹、喉头水肿等过敏症状。

使用方法

灵芝孢子粉需进行破壁处理，可直接干吃或温开水冲服，也可煮粥、煲汤食用或入丸、散剂使用。

识别技巧

灵芝孢子粉呈粉末状，黄褐色至紫褐色。体轻，手捻有细腻感。偶有结块，但手捻即碎。气微，稍有油腥味，味淡。

参考文献

[1]江山市政协文化文史和学习委员会.江山中草药图鉴[M].北京.中医古籍出版社.2020.262.

[2]四川省食品药品监督管理局编.四川省中药饮片炮制规范 2015年版[M].成都.四川科学技术出版社.2016.259.

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