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孕妇能不能喝水果茶

来源：花匠小妙招时间：2024-12-20 06:44

　　孕妇可以适量饮用水果茶。水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。一部分女性在怀孕初期会出现脾胃失调、食欲不佳、恶心、呕吐等妊娠反应，这时由于吃不下东西，所以可以通过喝水果茶来调节脾胃。而且水果茶中本身就含有大量的营养价值，也可以为孕妇提供营养补充。但不建议买市场上售卖的水果茶，因为里面很可能含有各种各样的食品添加剂，比如防腐剂、增色剂、增味剂等，这些食品添加剂或多或少都对胎儿有一定影响，建议可以自制水果茶。孕妇喝水果茶的好处如下：

　　清热祛毒

　　水果茶由多种水果组成的，例如杏果，性甘酸、微温，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，少量饮用可以缓解孕妇孕期燥热、烦躁之感。

　　开胃消食

　　部分孕妇有食欲不佳、恶心、呕吐等妊娠反应，可以适量饮用山楂水果茶。山楂性温味酸甘，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效。可将鲜山楂洗净去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶饮用，从而达到消积食、清瘀血的作用。