砂锅+微波炉6分钟做一切蔬菜！西兰花、荷兰豆、黄豆芽、青菜、茄子、胡萝卜，啥都行！

砂锅+微波炉+蔬菜300克+25ml水+高火6分钟，一道菜就做好了！

好了，菜谱写完了。

用料  

荷兰豆 300克 水 25ml

砂锅+微波炉6分钟做一切蔬菜！西兰花、荷兰豆、黄豆芽、青菜、茄子、胡萝卜，啥都行！的做法  

任何蔬菜都可以这么做：

需要焯水的蔬菜，先用沸水煮1分钟后捞出再做。

不需要焯水的蔬菜，直接做。

把蔬菜（比如西兰花）剪碎放砂锅里，倒入25ml水（自来水就可以），盖上砂锅的锅盖。

把砂锅放入微波炉里，高火6分钟。

戴好防烫手套，把砂锅拿出来。

准备好油醋汁之类你喜欢的蘸料，把蔬菜蘸着吃。

吃法和吃火锅一样。

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原文链接: 砂锅+微波炉6分钟做一切蔬菜！西兰花、荷兰豆、黄豆芽、青菜、茄子、胡萝卜，啥都行！ https://www.huajiangbk.com/newsview1194985.html

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