砂锅+微波炉6分钟做一切蔬菜！西兰花、荷兰豆、黄豆芽、青菜、茄子、胡萝卜，啥都行！
来源： 时间：2024-12-20 04:37
砂锅+微波炉+蔬菜300克+25ml水+高火6分钟，一道菜就做好了！好了，菜谱写完了。
用料
荷兰豆 300克 水 25ml砂锅+微波炉6分钟做一切蔬菜！西兰花、荷兰豆、黄豆芽、青菜、茄子、胡萝卜，啥都行！的做法
任何蔬菜都可以这么做：
需要焯水的蔬菜，先用沸水煮1分钟后捞出再做。
不需要焯水的蔬菜，直接做。
把蔬菜（比如西兰花）剪碎放砂锅里，倒入25ml水（自来水就可以），盖上砂锅的锅盖。
把砂锅放入微波炉里，高火6分钟。
戴好防烫手套，把砂锅拿出来。
准备好油醋汁之类你喜欢的蘸料，把蔬菜蘸着吃。
吃法和吃火锅一样。
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