经常吃黄豆芽有什么好处

经常吃黄豆芽有什么好处

病情描述：我的老婆每个星期基本上都要买黄豆芽的，请问经常吃黄豆芽有什么好处？

医生回答 (2)

黄豆芽具有清热明目，补气养血的效果，如果患者经常吃黄豆芽的话，对于牙龈炎或者牙周炎有一定的治疗效果，经常吃黄豆芽可以增强身体免疫力，能够起到抗癌等效果，多吃黄豆芽的话，可以起到润肠通便以及促进肠道消化的效果，另外黄豆芽是一种抗疲劳的豆制品，

经常吃黄豆芽的好处可见于，可以清热明目，可以防止牙龈出血、心血管出现硬化以及降低胆固醇，而且也能促进人体的生长发育、预防贫血，经常吃黄豆芽也可以起到健脑、抗疲劳的作用，而且黄豆芽能减少体内乳酸的堆积，可以减轻运动后出现的肌肉酸痛感，也能有效的预防癌症。

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