经常吃西兰花有什么好处？

经常吃西兰花有什么好处？

男，29岁 2018-06-30 16:39

病情描述:

我最喜欢吃的蔬菜就是西兰花，经常吃西兰花有什么好处？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-30 17:07

经常吃西兰花有很多好处。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

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