木耳的做法

木耳

别名：黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌

禁忌人群：有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

木耳的做法大全木耳的功效与作用食物相克表

黑木耳炒山药

用料：黑木耳、山药、油、盐、糖、鸡精、葱、姜、蒜、料酒

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木耳肉片炒青瓜

用料：青瓜、黑木耳、肉片、姜、蒜、生抽、生粉、白糖

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家常木耳肉片

用料：猪肉、泡生姜、泡红椒、水发木耳、水发黄花菜、大蒜、小葱

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洋葱木耳炒土鸡蛋

用料：干木耳、洋葱、土鸡蛋、盐、生抽、姜蒜醋、糖、料酒、味精

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凉拌木耳

用料：木耳、辣椒油、蒜苗、生抽

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肉片木耳烧秋茄

用料：秋茄、肉片、黑木耳、油、盐、姜、蒜片、生抽、白糖

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玫瑰沁香木耳

用料：玫瑰花瓣、黑木耳、芹菜、白醋、盐、鸡精、香油

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蛋白炒木耳

用料：鸡蛋、黑木耳（干）、蒜、小葱

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木耳干豆角炒肉

用料：干豆角、木耳、五花方肉、葱、蒜、生抽、盐、糖、红辣椒、食用油

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西兰花拌黑木耳

用料：西兰花、胡萝卜、水发黑木耳、大蒜、香菜

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黑木耳炒莲藕

用料：黑木耳、莲藕、胡萝卜、油、盐、香菜、蒜末

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黑木耳白果炖鸡汤

用料：草鸡腿、黑木耳、白果、鸡精适、油、盐、料酒、姜、葱

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牛蒡萝卜木耳丝炒肉

用料：黑木耳、胡萝卜、牛蒡、里脊、姜、六月鲜酱油、醋

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茭白木耳炒肉

用料：茭白、猪肉、黑木耳、盐、料酒、生抽、鸡精、淀粉、油、葱花

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黑木耳白菜清炖排骨

用料：排骨、干黑木耳、大白菜、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉

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山药木耳溜肝片

用料：山药、猪肝、木耳干、姜丝、油、盐、胡椒粉、淀粉、老抽、料酒、蒜瓣、青椒

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生椒凉拌黑木耳

用料：干黑木耳、小红椒、青葱、蒜、白芝麻、白糖、香醋、生抽、香油、淀粉

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