凉拌洋葱黑木耳花生米

1⃣️.常吃黑木耳可以美颜补血、抗衰老，黑木耳中含有的大量酶，可以排除体内毒素。                                 
2⃣️.凉拌洋葱,清爽可口，坚持每天食用,而且还具有降血压的功效。可用于治疗消化不良、食欲不振经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

用料  

木耳 一把 洋葱 小半个 大蒜 2-3瓣 香醋 适量 生抽 适量 香菜 1根 香油 一勺 花生米 适量

凉拌洋葱黑木耳花生米的做法  

准备黑木耳

准备生花生

准备香菜，大蒜

准备小半个洋葱

温水泡发

加盖焖泡，泡发时候会快很多

黑木耳泡发过程可以先炸花生米

黑木耳洗净，下锅煮10分钟左右

黑木耳沥干装盘，放入洋葱，花生米，香菜，蒜泥，加入醋，生抽、香油。

搅拌均匀，装盘

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