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芭乐果

来源：花匠小妙招时间：2024-12-18 06:43

芭乐果又叫做番石榴、花念、拔子，属常绿小乔木番石榴的果实，是一种适应性很强的热带水果。味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体、提高身体素质。具有润肠通便、解毒消炎、调节三高的功效。 1、润肠通便 芭乐果可以促进肠道蠕动，帮助肠道清理毒素。常常便秘的人多吃芭乐果，可以缓解便秘问题，而且还能够排脂减肥。 2、解毒消炎 芭乐果是一种很好的造血食物和活力恢复剂，具有一定的抑菌作用，可以解毒消肿、明目清热，对于咽喉、肺部炎症性疾病有抑制的功效。 3、调节三高 芭乐果能够去除人体内的垃圾，加速血液平衡，调节三高，维持正常的血压及心脏功能，能够辅助治疗糖尿病、高血脂等病症。

芭乐果富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、蛋白质、氨基酸等营养成分，对治疗糖尿病具有很好的功效。

芭乐果含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾、铬等，能加强心脏健康，控制血压和胆固醇，在糖和脂肪的代谢中起着重要作用。