松茸价格最便宜的时候到了，这个季节无松茸不养生！

“这个上舌尖上的中国的食材，一年中只有7、8两个月才能吃到”，如果你看过《舌尖上的中国》第一季中的第一集，就该知道我说的食材是松茸。松茸除了有松茸醇之外，由真菌多糖构成松茸君的骨架，还有少量蛋白质和脂肪，以及49种活性物质。正是不同的活性物质，造就了松茸君独特的香味。现在是松茸大量上市的时候，也是价格最便宜的时候。

你要知道，松茸是世界上唯一可以生吃的菌类

全世界有辣么多种菌类，但只有松茸才能当刺身吃。据说，当年广岛被原子弹辐射之后长出来的第一种植物就是松茸，可见其抗辐射能量的强大，怪不得它的国际地位辣么高，怪不得每次日本人看到刺身松茸都会两眼放光。

松茸最好的状态也是生吃，刚离土几小时，洗净切片蘸上酱汁入口，感觉一片松针林骤然在眼前，嘴里既是清冽的植物香又带着浓郁的奶香，山珍海味里面的山珍形容的就是它吧，怪不得《舌尖上的中国》第一期拍摄的对象也是它，只有它才能开篇镇场！

因为只有刚离开泥土几个小时之类的松茸才具备生吃的条件，所以稍微多放了一些时辰的松茸可以用黄油煎来吃，当然你也可以看心情用最新鲜来煎。黄油煎松茸也是将松茸切片放到一层薄薄的黄油上生煎，只待黄油均匀地沁润，松茸片表面被烤得略带焦黄后便可起锅。

此时入口的松茸多了一份黄油的香醇，可以融合掉生吃产生的一种生嫩感，却丝毫不会遮掩住松茸自身极致的口味，这应该是西方人口中的perfect 。

当然，大部分中国人还是最爱用松茸煲汤，煲鸡煲鸭煲排骨…都可以，几小时文火慢炖，松茸本身的精华全都是融入汤汁中，喝下一口，感觉大自然的生机突然涌进身体里，人一下子就活过来了，从都市的钢筋和水泥的压抑下活过来了。

新鲜松茸的珍贵还在于每年只有在7、8月份才能吃到它，那个时候她才长大成熟，口感完美。新鲜松茸口感和营养当然比干松茸要好。

松茸功效

抗癌抗肿瘤

抗癌抗肿瘤原理

松茸体内含有一种其他任何植物都没有的特殊双链生物活性物质——松茸醇(RNA)，它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合，通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以致死亡；破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到抗基因突变，抑制肿瘤和控制肿瘤复发、转移的目的。

抗癌抗肿瘤研究

松茸具有很好的抗肿瘤活性，所含多糖的抗肿瘤活性远远高于灵芝，在15种具有抗肿瘤活性的食用菌中居于首位。其子实体热水提取物(多糖类)对小白鼠肉瘤S-180的抑制率高达91.8%，对艾氏腹水癌的抑制率为70%。另外有研究表明，松茸糖蛋白MTSO对人乳腺癌(MCF-7)细胞系也有抑制作用，作用的同时它对正常细胞的毒性很低。同时松茸多糖还能够诱导K562细胞凋亡，抑制白细胞增殖；研究还表明肝癌患者在肝癌切除后服用松茸．能够明显提高存活率，并且可使GOT，r-GTP，胆红素值明显降低。

研究表明，松茸的抗肿瘤作用表现为两个方面：一方面是直接杀死肿瘤细胞。实验发现松茸中含有的某些蛋白能直接杀死皮肤癌、子宫癌的癌细胞。另一方面是诱导肿瘤细胞凋亡，实验发现松茸中某些活性糖蛋白能通过抑制癌细胞在周期中S到G2M期的转化阶段抑制HeLa细胞增殖，诱导细胞发生调亡。

抗癌抗肿瘤的应用

日本是在使用松茸预防癌症领域最成功的国家，专家认为，这和日本癌症转化率和病死率世界排名最低的结果具有因果关系。在癌症治疗方面，松茸一方面是作为癌症术后的康复食品，被越来越多的患者所接受，另一方面是以提取物的方式作为癌症术后辅助治疗的药品。我国在松茸抗癌领域的起步较晚，目前仅有中科院上海药物研究所、云南白药等少数机构在从事松茸抗癌的研究和产品开发，加强松茸抗癌科普和松茸抗癌临床研究对应用松茸这一濒危物种具有重要的意义。

提高免疫力

松茸含有人体所需的各种营养，具有综合提高免疫力的功效，特别是松茸中所富含的双链松茸多糖，能激活人体的T细胞，对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用，对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的功效。

抗衰老养颜

松茸多糖能增强机体的抗氧化能力，清除体内产生过量的自由基，降低组织细胞的过氧化程度，提高人体的免疫功能，具有抗衰老作用。另外，松茸还具有养颜美白的效果，黑色素是决定肤色的主要因素，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的，世界著名化妆品品牌希思黎成功从松茸中提取松茸多糖，开发出自己的产品——抗皱活肤驻颜霜，到目前为止，已在全球范围内销售出4200万瓶。

治疗糖尿病

现代医学表明，松茸具有治疗糖尿病的作用。主要作用方式：1、提高体内胰岛素含量：松茸能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，增加体内胰岛素含量；2、减少饭后血糖含量：α-葡糖苷酶抑制剂是一种新型降糖药物，实验证明，从松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制剂(GI)能够降低糖尿病人用餐后血糖；3、直接降糖：松茸能够改善胰岛素抵抗，加速肝葡萄糖代谢，具有直接降糖的功效。

治疗心血管疾病作用

松茸中不饱和脂肪酸的含量远远高于饱和脂肪酸，其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾，延缓衰老，还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

促进肠胃功能

中国古典文献记载，松茸具有强身、补肾壮阳、益肠胃、理气、化痰和驱虫等功效。现代医学实验表明，松茸提取液既能加强正常小鼠胃肠蠕动，有类似胃肠促动药的作用，又能抑制小鼠因新斯的明负荷引起的胃肠功能亢进和脾虚所致的泄泻，使脾虚小鼠体重明显增加，体征显著改善，这说明松茸具有良好的促进肠胃功能。

保护肝脏作用

松茸能够促进自由基清除，抑制或阻断自由基引发的脂质过氧化反应，增强SOD、CAT、GSH—Px活性，提高机体抗氧化能力，具有保肝之功效。

抗辐射、抗突变作用

二次大战后，松茸从原子弹爆炸后的废墟中长出，成为唯一一种能够在高辐射环境下生存的物种，体现了松茸强大的抗辐射性；现代医学实验研究出，松茸多糖能够清除体内自由基和过氧化物，保护细胞不产生突变，同时消除细胞所受到的各种辐射伤害。

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