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【步骤图】美如画的野菜粥 (二月兰,紫金草,诸葛菜)的做法

来源:花匠小妙招 时间:2024-12-17 14:35

美如画的野菜粥 (二月兰,紫金草,诸葛菜)

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作者: 是馒头吖

是馒头吖 小区里长了好多这种野菜,开花的时候,一片蓝紫,美不胜收~ 没想到还可以吃,清爽鲜嫩。而且利于心脑血管,降血脂和胆固醇,简直妙哉~

用料

二月兰/诸葛菜/紫金草 一把 冷冻大米 1杯 开水 7杯 白胡椒粉(可不加) 1勺 盐 1勺 花生油 1勺

美如画的野菜粥 (二月兰,紫金草,诸葛菜)的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

采摘嫩芽和花,洗干净

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡2小时去除苦味,然后焯水。

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷冻大米+开水+花生油=浓稠绵密,粒粒开花的大米粥 熬好的粥加胡椒粉和盐,放入焯好水的二月兰,搞定~ 胡椒粉也可以不加。

美如画的野菜粥 (二月兰,紫金草,诸葛菜)的小贴士

野菜要洗干净,要多泡,要焯水。 煮粥技巧在最后一步有写。 希望你们喜欢❤

菜谱创建时间:2022-05-15 20:04:14

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