手脚冰凉的人，要常吃几道菜，农村老式做法，成本不到10元

　　果醋黄花菜

　　材料：鲜黄花菜，莴笋，苹果醋，盐，糖，辣椒油

　　做法：1，将新鲜黄花的花蕊去掉，然后将新鲜黄花放淡盐水中浸泡30分钟后用开水焯一下。

　　2.莴笋切丝，撒上适量盐搅拌均匀腌5分钟。

　　3.沥干黄花和莴笋的多余水分，淋入苹果醋，撒少许盐、糖，最后可依个人喜好倒入一勺辣椒油，搅拌均匀即可。

　　双椒手撕杏鲍菇

　　主料

　　杏鲍菇、青椒、红椒、姜、蒜、盐、酱油、干辣椒、食用油、花椒

　　做法

　　杏鲍菇洗净撕成条，青红椒洗净切丝，姜蒜切末。

　　锅洗净烧热，放入少许食用油。至六成热放入杏鲍菇，中火炒至出水份，盛出备用。

　　锅洗净烧热，放入少许食用油，放入姜蒜花椒炒出香味儿。

　　放入青红椒丝炒匀，放入杏鲍菇再次翻炒均匀。

　　调入少许盐和酱油。即可出锅。

　　老干妈辣炒鱿鱼须

　　用料

　　鱿鱼须三条；老干妈；洋葱半头；香葱两颗；葱；姜；盐；植物油；糖；鸡精；十三香；料酒；酱油

　　做法

　　鱿鱼洗净去头，把须子切成小段

　　然后放入热水中到入料酒焯一下捞出

　　葱蒜切末、姜切末备用

　　热锅凉油，油温七成热时倒入葱姜末炒香

　　然后放入洋葱丝炒出香味

　　倒入焯好的鱿鱼，煸炒至鱿鱼变软变色

　　然后放入老干妈两勺、料酒一勺、酱油、盐、糖适量迅速煸炒，炒好后撒上鸡精和少许香葱末出锅即可。

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