【健康素食】银耳水果捞

银耳水果捞

食材

银耳、火龙果、凤梨、香梨

红腰豆、冰糖、葡萄干

做法

火龙果两头去蒂，对半切开，剥去外皮，切成小块。凤梨、香梨去皮，切成小块。

红腰豆提前一晚浸泡，放入锅中煮半个小时以上。

银耳提前泡发切去根部撕碎，放入锅中加适量水；大火煮开，转小火熬煮半个小时。银耳变软、汤汁变粘稠时，加入一块冰糖，搅匀关火。

把香梨块、凤梨块加入锅中，拌匀。

把羹舀入碗中，最后放上煮好的红腰豆，撒上火龙果丁和葡萄干即可。

关注我们

责任编辑：

相关知识

健康素食日·追求素食主义，享健康生活！
素食养生：素食与健康
军医提示：素食的营养作用及搭配
花开素食·和(朝外大街店)
云林素食｜秘制竹荪花
花吃香草素食餐厅
从小众到大众，素食主义如何“入侵”现代饮食文化？
英国VEGAN素食认证 太阳花素食认证 向日葵花素食认证
豆腐+银耳=燕窝？ 专家：营养物质含量有别
兰花银耳

原文链接: 【健康素食】银耳水果捞 https://www.huajiangbk.com/newsview1145333.html