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百香果冻干的功效与作用有哪些

来源：花匠小妙招时间：2024-12-17 02:18

百香果功能作用与功效百香果是一种富含多种营养素的水果，具有多种功效和作用，包括促进消化、改善睡眠、美容养颜等，建议餐后食用，避免空腹时食用刺激胃肠道引起不适。1、促进消化百香果能促进肠胃蠕动、增加胃肠液分泌，有助于缓解消化不良的症状，增进食欲，其丰富的纤维成分可以深入胃肠最细微的部分，通过其活性基因吸收体内的有害物质并将其排出体外，起到保护胃肠的作用，适用于食欲不振、消化不良、便秘等人群。2、改善睡眠百香果中含有镁、脯氨酸等物质，这些成分有助于促进神经系统的松弛，从而改善睡眠质量。同时，百香果的香氛成分也有安神助眠的效果，适用于失眠多梦、睡眠质量差的人群。3、美容养颜百香果富含维生素C和抗氧化物质，具有净化的效果，可以避免有害物质在体内沉积，改善皮肤状态。其丰富的胡萝卜素和有效酶成分，还能提高皮肤的抗氧化功能，改善皱纹和色斑，适用于希望改善皮肤状态、延缓衰老的人群。4、增强体质百香果富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病，适用于免疫力较弱、易感冒的人群。5、促进眼睛健康百香果含有维生素A和类黄酮，对眼睛健康有益，可能减少与眼部疾病相关的风险，适用于长时间用眼、需要保护眼睛健康的人群。6、帮助减肥百香果是低热量、高纤维的水果，可以增加饱腹感，并有助于控制食欲，从而在减肥过程中起到一定的辅助作用，适用于想要减肥的人群。胃酸过多的人或者有胃溃疡的人应避免食用百香果，以免加重症状。过敏体质者也应慎食，以免引起过敏反应，造成不良后果。朱旭萍副主任医师中南大学湘雅二医院三甲