如何正确保存杏鲍菇？（教你掌握6种杏鲍菇的保存方法）

摘要： 杏鲍菇是一种口感鲜美、营养丰富的食材，但是由于其易腐性，保存十分关键。今天，我们将为大家介绍几种正确的杏鲍菇保存方法，帮助大家更好地享受这种美味佳肴。普通塑料袋保存法...

杏鲍菇是一种口感鲜美、营养丰富的食材，但是由于其易腐性，保存十分关键。今天，我们将为大家介绍几种正确的杏鲍菇保存方法，帮助大家更好地享受这种美味佳肴。

普通塑料袋保存法

使用普通塑料袋将杏鲍菇包好，放在冰箱冷藏室内保存，可保持4~5天的新鲜度。但要注意，保存前要尽量将包装袋内的空气挤出。

蒸煮冷藏法

将杏鲍菇蒸熟后捞出，晾凉后放在密封盒内放入冰箱冷藏室内保存。这种保存方式可保持7~8天的新鲜度。

盐水浸泡法

将杏鲍菇放在盐水中浸泡15分钟左右，再用清水冲洗干净并晾干，然后包裹在保鲜膜中放入冰箱冷藏室内保存。这种保存方式可保持8~10天的新鲜度。

水煮冷冻法

将杏鲍菇用开水煮熟后捞出放入冷水中冲洗，沥干后放在密封袋中放入冰箱冷冻室内保存。这种保存方式可保持2个月以上的新鲜度。

烘干保存法

将杏鲍菇放置在通风良好的地方，晾干后放在密封袋中放入冰箱冷藏室内保存。这种保存方式可保持6个月以上的新鲜度。

制成泡菜

将杏鲍菇和适量的辣椒、姜片等调料一起腌制成泡菜，放置在密封容器中放入冰箱冷藏室内保存。这种保存方式可保持1年以上的新鲜度。

杏鲍菇的营养价值

杏鲍菇富含多种氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，具有降血脂、保肝护肝、抗疲劳等功效，是一种非常健康的食材。

选择新鲜杏鲍菇的方法

选择外形完整、表面光滑、没有瘤状物和干燥裂纹的杏鲍菇，并且应该有一股淡淡的香味，这样的杏鲍菇口感最佳，也是保存后新鲜度最好的。

不宜过量食用

虽然杏鲍菇非常营养，但是其中含有一种叫做嘌呤的物质，过量食用会对肾脏造成一定的负担，因此不宜过量食用。

避免与高热量食物搭配

杏鲍菇的热量并不高，但是与高热量的食物搭配会让其热量大增，不利于身体健康。

避免在高温下长时间烹饪

长时间高温下烹饪会破坏杏鲍菇中的营养成分，建议烹饪时间控制在5~10分钟之内。

不要与生肉一起存放

杏鲍菇易受细菌污染，因此不要与生肉一起存放，以免细菌繁殖导致食物变质。

定期清洁冰箱

定期清洁冰箱内的保鲜室和冷藏室，避免杏鲍菇等食物受到其他食材污染，影响口感和健康。

冷冻后的杏鲍菇处理方法

冷冻后的杏鲍菇需先在冷水中解冻，然后再进行下一步烹饪处理，以免因为温度不均匀导致食物变质。

正确的保存方法可以使杏鲍菇保持长时间的新鲜度和营养价值，让我们更好地享受这种美味佳肴。希望大家可以掌握以上几种保存方法，在日常生活中更加智慧地处理这个食材。

相关知识

鸡腿菇和杏鲍菇的区别 教你如何区分杏鲍菇和鸡腿菇
杏鲍菇炒红萝卜
杏鲍菇的营养价值
鸡腿菇和杏鲍菇的区别，教你辨别好方法
杏鲍菇
吃杏鲍菇的好处
鸡腿菇和杏鲍菇的区别 教你如何区分
杏鲍菇营养价值与做法
鸡腿菇和杏鲍菇的区别 三点不同教你如何区分鸡腿菇和杏鲍菇
「杏鲍菇」杏鲍菇的功效与作用

网址: 如何正确保存杏鲍菇？（教你掌握6种杏鲍菇的保存方法） https://www.huajiangbk.com/newsview1131607.html