冻香蕉要冻几个小时

冻香蕉要冻2-3个小时。冻香蕉制作简单，口感清新，吃起来可比各种复杂的冰激淋。香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂 ，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。

冻香蕉做法

材料

香蕉一根，酸奶适量，即食豆腐花适量

做法

1、香蕉去皮，切成1-2厘米厚段，并用竹签穿起来

2、淋上酸奶，再撒上即食豆腐花，翻一面再用同样的方法

3、将香蕉放入保鲜盒，盖上盖子，放入冰箱冷冻2小时，之后就可以吃啦

小诀窍

1、没有竹签可以用牙签代替，或者不用，翻面时用筷子帮忙

2、即食豆花可以用也用或其他粉料代替

3、冷冻后，香蕉会粘在盒子上，在常温状态下放一会，或者放在热水里一下就好了

香蕉的功效与作用

1、吃香蕉可预防或治疗高血压

因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2、增加免疫力，预防癌症

香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3、香蕉可以预防和缓解便秘

香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。

4、香蕉含有微量元素硼

在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

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