冻过的香蕉能吃吗

冻过的香蕉能吃吗

许晓勇副主任医师

消化内科 安徽医科大学第一附属医院

冻过的香蕉如果没有变质一般能吃，但要注意适量食用。

冻过的香蕉可以为人体补充营养和能量，因为香蕉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪和钾等营养物质。尤其对于需要增加能量摄入的人群来说，食用冻过的香蕉是一个不错的选择。

然而，由于冻过的香蕉的温度较低，容易刺激胃肠道黏膜，所以要避免过量摄入，以免引起腹部不适。如果冻过的香蕉已经发黑，这类香蕉是不建议食用的，因为它们可能已经变质，可能会引起身体不适。

因此，我们应该优先选择新鲜的香蕉食用，既可以为身体补充营养，也有利于保持好的口感。如果在食用冻过的香蕉后出现不适症状，应及时就医诊治，以避免进一步的健康问题。

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