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白灼秋葵

来源:花匠小妙招 时间:2024-12-15 00:57
白灼秋葵的做法

用料  

秋葵 200克 多力葵花籽油 适量 蒜,葱,红辣椒 适量 盐,糖,生抽 适量

白灼秋葵的做法  

秋葵洗净沥干,切去根部。

白灼秋葵的做法 步骤1

按照秋葵的竖纹一切为二。

白灼秋葵的做法 步骤2

锅内烧水,放适量的盐和多力葵花籽油。

白灼秋葵的做法 步骤3

水开后,放入秋葵烫2分钟。

白灼秋葵的做法 步骤4

把秋葵烫熟后捞起沥干,移入深盘排列整齐。

白灼秋葵的做法 步骤5

在秋葵上淋上适量的生抽汁(1汤勺生抽,2汤勺纯净水,适量的糖),然后撒蒜末,葱花和红辣椒圈,

白灼秋葵的做法 步骤6

锅加热,倒入适量的多力葵花籽油。

白灼秋葵的做法 步骤7

等油热后,淋在秋葵上,白灼秋葵就做好了。

白灼秋葵的做法 步骤8

清爽,营养!

白灼秋葵的做法 步骤9

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