冻香蕉的好处和坏处

冻香蕉的好处包括补充营养、增强体质等，坏处包括腹痛、腹泻等，需要减少摄入量。

一、好处：

1、补充营养：冻香蕉是一种常见的水果，还有膳食纤维、多种维生素、矿物质等，能够补充体内缺乏的营养物质，改善体内营养不足的情况。

2、增强体质：冻香蕉粥营养价值比较丰富，含有糖分，能够给体内提供所需要的能量，增强体质。

二、坏处：

1、腹痛：如果长期过量吃冻香蕉，会加重胃肠道黏膜的负担，严重时会导致胃肠道黏膜损伤，引起腹部疼痛。

3、腹泻：动物香蕉比较寒凉，过量吃会导致胃肠道蠕动的速度发生异常，严重时可能会造成排便次数增多。

除了以上论述的好处和坏处以外，同时还包括提高自身免疫力、恶心呕吐等好处和坏处，但是在吃冻香蕉时，不可以摄入过多。

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