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吃草莓的禁忌

来源：花匠小妙招时间：2024-12-13 23:57

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吃草莓的禁忌

刘敏营养科主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73主页

通常大部分人群都可以适量食用草莓，草莓富含营养物质，如维生素、膳食纤维素、胡萝卜素、糖类、蛋白质、有机酸、果胶等，适量食用可以补充身体需要的营养成分，为机体提供一定的能量。但需要注意的是，对草莓过敏的人群不能食用，同时也要注意不能过量摄入，以免导致身体出现不良反应。

1、过敏人群：由于不同人群的体质存在差异性，部分人群由于体质较特殊，可能会对草莓过敏，此时禁忌食用草莓，否则可能会引起机体出现明显的变态免疫反应，表现为皮肤红疹、瘙痒、腹痛、腹泻等过敏现象，严重时可能会出现呼吸困难、血压降低等过敏性休克症状，甚至可能危及生命；

2、过量摄入：食用草莓时要注意避免过量食入，以免增加胃肠道负担，导致大量草莓堆积在胃肠道，不能及时消化，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。

此外，还要注意食用草莓前要清洗干净，若草莓上还存在农药等有毒物质，未清洁便食用可能引起中毒，导致腹痛、呕吐等不适症状。

2023-06-28浏览4341次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲吃草莓有什么好处适当吃一些草莓，有以下好处：1、提高机体免疫力：草莓富含维生素C，而维生素C能够刺激体内免疫物质的生成，从而提高机体免疫力；2、美容养颜：草莓中的维生素C能够调节皮肤内色素的代谢、促进胶原蛋白生成，因此能够使皮肤红润、白皙、富有弹性，从而美容养颜；3、生津止渴：草莓含有有机酸，能够刺激口中津液的生发，因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，具有缓解作用；4、其他：草莓可以补充有机酸，刺激胃肠道消化液的分泌，从而增进食欲、促进消化。李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台民营医院吃草莓的好处草莓是生活当中必不可缺的一种水果，具有多方面的作用和好处。第一、饭前吃草莓可以缓解胃口不佳，调节食欲。积食、腹胀、胃口不佳时，可以在饭前适当的吃几颗草莓，能够调节食欲。第二、草莓对胃肠道和贫血也有一定的调节作用，草莓含有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收，减少缺铁性贫血的发生。第三、草莓有助于醒酒，酒后经常会有头昏、头痛的情况，适当的食用草莓有助于醒酒，丰富的果酸与酒精能够发生反应，减少酒精对人体的侵害作用。第四、有一定的美白牙齿作用，草莓当中的果酸是一种收敛剂，与发酵粉混合时产生氧化作用，可以去除牙齿表面的污渍。第五、食用草莓有助于心脏健康，因为当中所含有的抗氧化剂、花青素，具有防止和修复细胞受损的作用。范阿童副主任医师盘锦市中心医院三甲怀孕可以吃草莓吗"怀孕是可以适量吃草莓的，孕妇吃草莓对胎儿还是有一定好处的。第一、预防孕妇贫血。酸味食物可以促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓，可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。二、补充维生素C。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、磷酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100g草莓中就含有维生素C60mg。孕妇通过吃草莓可以补充维生素C，可以防止牙龈出血等因缺少维生素C而出现的症状。三、促进胎儿骨骼发育。胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量的矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开味酸食物的协助。此外，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以适量吃。但是，不宜多吃，草莓吃多了会对身体造成危害，适得其反。草莓尤其含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合，生成草酸钙沉淀，影响身体对钙质的吸收，从而造成脱钙。"童春堂主治医师聊城市第二人民医院三甲发烧可以吃草莓吗发热是机体患病是一种防御性的反应，发热的患者可以吃新鲜的水果，草莓是可以吃的。饮食要清淡易消化，进食富含维生素的食物，一般以流质、半流质食物为主，比如米汤、稀饭、面条等。另外，需要注意，如果体温过高需要及时的应用退热的药物，一般38℃以上，建议应用布洛芬或者是吲哚美辛栓进行退热治疗。如果体温在37.3℃-38℃，可以通过多喝水，温水擦拭额头、腋窝、大腿根等进行物理降温，反复发热还需要行胸片、血常规等检查，查明发热的原因，针对性的治疗。周毅主任医师湖北省中医院三甲吃草莓后腹泻怎么回事"吃草莓后腹泻与急性肠炎、脾胃虚弱、肠易激综合征等因素有关。草莓属于常见水果，含有丰富的果胶、纤维素、维生素，适当吃草莓不仅可以补充营养，同时还可以促进肠道蠕动，缓解便秘。部分人在吃草莓时没有将草莓清洗干净，或者草莓存在腐败现象，这样的草莓进入到消化系统中，一部分的细菌和农药残留物质会对消化系统的功能造成影响，甚至会诱发急性肠炎发作。当急性肠炎发作时，不仅会出现恶心、呕吐，同时还会伴有腹胀、腹痛、腹泻。草莓本身属于寒性食物，部分人身体会存在脾胃虚弱现象，这些人在吃草莓时每次应尽量控制在10个之内。一旦摄入草莓过量就会影响脾胃功能，从而导致胃肠出现不适感，部分人甚至会因为食用过多导致脾胃虚寒症状加重，出现腹泻表现。一部分人身体存在肠易激综合征，在吃了会引起过敏的食物比如草莓，就会诱发肠道蠕动抗体，从而出现腹泻现象。"时思毛副主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲生理期可以吃草莓吗"生理期可以吃草莓，草莓是非常有营养价值的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、天冬氨酸、铁等。生理期吃草莓可以促进肠道蠕动，有预防生理期便秘、明目养肝等功效。生理期可以吃适量草莓，但不宜吃太多，食用过多会引起肠胃不适。还不能吃在冰箱冷藏过或者冷冻过的草莓，容易刺激子宫，引起生理期痛经的情况。生理期吃适量草莓和月经没有多大关系，对身体也没有什么影响。女性在生理期可以吃适量常温水果，比如草莓、苹果、香蕉等，但要避免吃生冷刺激的食物。生理期需要注意保暖，不能过度劳累，在生理期可以吃草莓，还可以适量喝红糖水。"牛萍副主任医师武汉大学人民医院三甲全国第40小孩感冒可以吃草莓吗小孩感冒，如果没有明显的胃肠道症状，并且对草莓不过敏，可以吃草莓。草莓中含有丰富的维生素C，可以给小孩提供一些维生素、少量的微量元素等，但是一定要保证吃适量的草莓，不能够过量食用。因为草莓是属于凉性的水果，这时食入以后，可能会引起一些胃肠道的不适。而本身小孩感冒的时候，胃肠道也会产生反应，会出现一些食欲下降等症状。同时在食用前要保证草莓的质量，要求草莓没有经过农药，或者催熟剂、添加剂等情况。因为如果将化学物质食入以后，可能会引起小孩胃肠道不适的症状。并且如果小孩对草莓过敏，吃草莓以后也会出现口周发红、嘴唇红肿，这种情况下，也不能够食用草莓。如果小孩没有存在用药禁忌，感冒以后又没有出现消化道的相关症状，可以吃适量的草莓，并且对小孩的身体有一定的益处。布乃滨主治医师聊城市中医院三甲吃草莓会便血吗"吃草莓不会导致便血，草莓是生活中的一个常见水果，富含纤维，吃草莓有利于排便，可以形成比较松软的大便，大便比较容易排出来，减少对肛门附近的刺激。n如果存在便血现象，最好到专业医疗机构去检查一下，比如常见的便血有内痔的便血、肛裂的出血或者直肠息肉的出血，这些都可以在肛门镜或者直肠镜的检查之下得到诊断，如果不能诊断，还可以做电子结肠镜，检查一下整个大肠有没有炎症产生，有没有结肠息肉、肠道的肿瘤，明确诊断以后就可以进一步治疗。n便血一定要重视，有一部分内痔便血，时间长了有可能导致贫血，草莓可以正常的吃，草莓是一种常见的水果，多吃一些对于身体的健康也有利。"邸志勇主任医师黑龙江省医院三甲吃草莓中毒怎么办"吃草莓中毒应该及时到医院进行处理，因为吃草莓可以导致患者出现急性胃肠炎的症状，容易出现恶心、呕吐、腹泻，或者出现腹痛。经过积极的对症处理，患者这种症状都可以得到及时的治疗。n在这期间还是应该注意健康饮食，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果补充维生素，而且应该少吃多餐，最主要的就是不要吃草莓，因为有些这种草莓容易出现急性胃肠炎的症状，最主要的还是应该到医院化验大便常规。在这期间还应该注意不要吃辛辣、刺激的食物，经过积极的治疗和处理，症状都可以得到及时的处理。"吴春波主任医师北京大学人民医院三甲全国第21吃草莓中毒的解决办法患者进食草莓后出现任何不舒服，先不要再进食，需要分析清楚是草莓中毒，还是其他原因导致。草莓本身没有毒性，进食后出现的任何不适，比如肚子疼、恶心、吐等，可能是因为进食量过大，导致胃肠道不耐受或者草莓没有清洗干净。草莓在种植过程中会使用农药，如果没有被冲洗掉，可能会造成机体的胃肠道反应，甚至出现其他反应。还有可能是草莓放置时间过长出现变质，而导致消化道症状。患者停止进食后需要多喝水，促进排泄，症状缓解后可以继续观察，可以进食易消化的食物。如果患者出现比较严重的症状，比如憋气、呼吸困难、呕吐、腹痛、腹泻等，此时需要及时到医院进行救治。医生会结合患者的具体情况，判断是个体对草莓不耐受，还是进食过多或者草莓变质导致中毒，正确诊断后判断是否可以再次进食。虽然草莓有较好的营养，味道也比较好，但是要注意进食量，并非越多越好，不要吃到不舒服才停止。此外需要注意个体差异，如果以前对草莓有不适反应，则不要再试吃，以预防为主，出现问题早期就医或者及时就医，是正确、安全的选择。