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草莓的功效与作用及营养价值草莓是热性还是凉性？

来源：花匠小妙招时间：2024-12-13 23:35

　　草莓的功效与作用及营养价值

　　草莓、玫瑰科和草莓是多年生草本植物。它们是红色的花果，也被称为红莓、洋莓、地莓等。它们的外观是心形的，美味的，红色的，嫩的，多汁的，有一种特殊的水果香味。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对促进生长发育有很好的作用，对老人、儿童有很大的好处。下面具体来分析草莓的功效与作用及营养价值：

　　一、草莓可以有效的预防坏血病的发生，也可以治疗牙龈出血，牙周炎等病症;

　　二、草莓中含有丰富的膳食纤维，它不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助食物的消化，有助于缓解便秘的症状;

　　三、草莓还富含胡萝卜素，可以缓解夜盲症，改善视力，促进生长发育。