应季水果时间表，现在选择时令水果是非常重要的，身边也有不少朋友经常问现在的时令水果都有哪些，什么时间吃什么水果好什么。那么想知道的就和小编一起来看看吧。
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吃水果，要弄清几个“最”：
1、最抗氧化：水果颜色越深，花青素含量越多，如蓝莓、桑葚、樱桃、葡萄、石榴。
2、维C最高：鲜枣、猕猴桃、草莓、荔枝等水果维C含量高，其中以鲜枣维C含量遥遥领先。
3、最不升糖：苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柚等水果GI值不高，糖尿病患者可以食用。
水果时间表看这里
以上就是小编带来的12个月应季水果时间表一览的全部内容了，希望对大家有所帮助。
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