雪莲果是寒性还是热性

一般情况下，雪莲果是寒性。

雪莲果具有清热（清除体内热毒邪气）、润肠通便的益处。但雪莲果属于寒性食物，可能会引起腹胀、腹泻的症状。雪莲果中含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，达到润肠通便的作用，预防便秘。同时还富含丰富的维生素，可以补充营养元素。雪莲果性寒，适合上火人群食用，有助于缓解上火引起的口干舌燥、咽喉疼痛、牙龈肿痛等症状。

如果患者发生风热感冒，也可以适量食用雪莲果，有助于缓解不适症状。但雪莲果不可食用过多，食用过多可导致腹胀、腹泻、胃寒等表现。所以不要食用过多，不利于身体健康。

此外，脾胃虚寒和体寒人群尽量避免长期大量食用雪莲果，以免影响病情恢复。普通人群也不宜一次性大量食用，如果体质改变或内热已散，应减量或长期不服，否则伤脾胃。建议对雪莲果过敏的人群不要吃、建议经期或痛经的女性少吃。

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