首页分享吃有机油麦菜有什么好处

吃有机油麦菜有什么好处

来源：花匠小妙招时间：2024-12-12 07:49

吃有机油麦菜有什么好处

2017-12-31 15:00:43来源：佰佰安全网1779人阅读

导语：

有机油麦菜在种植过程中不使用农药和化肥，而且还不能使用转基因技术工程，因此有机油麦菜是最安全的，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吃有机油麦菜有什么好处吧？

吃有机油麦菜有什么好处

油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋，与普通油麦菜相比有机油麦菜的营养价值更高吗？这是肯定的，有机油麦菜还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是油麦菜的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果，下面我们在具体的了解一下吃有机油麦菜有什么好处吧？

油麦菜还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是油麦菜的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。

1、促进血液循环。油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

2、有助于睡眠。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。

3、减肥。油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。

4、降低胆固醇。现代营养学研究则发现油麦菜富含胡萝卜素、维生素C以及铁、钙和钾等多种微量元素，对降低胆固醇、治疗神经衰弱以及治疗贫血有一定的辅助作用。

有机食品安全知识：油麦菜的吃法与生菜同，食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。

通过佰佰安全网小编的介绍，吃有机油麦菜有什么好处我们都知道了，今后大家应该多吃一些有机油麦菜，另外还要多学习一些食品安全小知识以保证家人的饮食健康。

责任编辑:张小付