海棠果的功效及作用

功效作用：

生津止咳、健脾开胃、涩肠止痢、防止贫血。

海棠果是海棠树果实，具有生津止咳、健脾开胃、涩肠止痢、防止贫血等功效。

海棠果含有糖类、多种维生素及有机酸，可以帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止咳的效果。海棠果中维生素、有机酸含量比较丰富，能够帮助胃肠对食物进行消化，可以健脾开胃，还可以保护肠胃。

海糖果味甘微酸，甘能缓中、酸能收涩，具有收敛止泻、和中止痢的功效。果中叶酸丰富，可以防止产妇贫血，减少乳腺增生和宫颈炎症的发病率。

适宜人群：

一般人都可以食用。尤其适用消化不良人群。

禁忌人群：

胃溃疡患者、胃酸过多患者等人群忌食。

用量：

食用：每日10-30g。

不宜同用：

不宜与黄瓜、酸奶、山楂、西红柿同食。

食用方法：

1、洗净后生食。

2、制作成水果沙拉。

3、晒干制成果干。

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