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宝塔菜是什么做的

来源：花匠小妙招时间：2024-12-11 01:27

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

宝塔菜一般是指茼蒿。茼蒿是一种蔬菜，也是一种中药材，具有补充营养、润肠通便、清热利尿、凉血解毒等功效，但需要注意的是，应避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
茼蒿中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热利尿
茼蒿味辛、甘，性平，归肺、脾、胃经，具有清热利尿的功效，如果存在小便不利、淋证等疾病，可以适量食用茼蒿，有利于改善不适症状。
4、凉血解毒
茼蒿具有凉血解毒的功效，如果存在疮疡肿毒、湿疹等疾病，可以遵医嘱使用该药物进行辅助治疗。
5、其他功效
茼蒿中含有丰富的氨基酸、胆碱、胡萝卜素等营养成分，适当食用还可以增强机体免疫力。另外，茼蒿中还含有丰富的钾元素，适当食用可以促进体内水分的代谢，改善水肿的情况。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免偏食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。