药食同源 | 这种花虽“低调”，但可疏肝解郁、和胃止呕，尤其适合减肥者

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　　代代花

　　也许只有中医药爱好者才知道代代花这一种中药。代代花即为玳玳花，它的名气不大，甚少人熟知。

　　代代花又称枳壳花、酸橙花，性微甘，有疏肝解郁、理气、和胃止呕的功效，主冶心中痞闷、脘腹胀痛、呕吐少食，比较合适脾胃失调而得肥胖症者。

　　此外，代代花属于凉性，喝太多容易出现冒虚汗、手脚冰凉等不适症状。尤其是月经期间的女性、孕妇不宜食用。 

　　推荐膳食：代代花乌鸡汤

　　做法：

　　① 处理好乌鸡，枸杞、代代花洗净，竹笋切片备用；

　　② 把乌鸡、枸杞、竹笋放入锅内，加入黄酒、生姜、胡椒粉、盐、水一起煮；

　　③ 最后加入玳玳花，煮一会即可。

　　推荐茶饮：代代花养颜茶

　　做法：

　　① 将玫瑰花瓣剥下、荷叶撕碎放入钵中；

　　② 将茉莉花、玳玳花也一起放入钵中研碎后，装入袋中绑紧成茶包；

　　③ 将茶包放入杯中，冲入热水，静置3~5分钟让其出味即可饮用。

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