益母草山楂茶的做法及功效

百科全说 益母草山楂茶

　　适合：经痛属瘀痛者可喝，也就是肚女按压时会更不舒服者，那类人大多是经血排不出。

　　材料：益母草4到7克、山楂4到7克、黑糖适量。

　　做法：益母草和山楂拆正在小棉布包里，用热水500c.c.冲泡，盖上杯盖焖约5分钟后拿出棉布包，加入适量黑糖即可。

　　做用：益母草和山楂都能活血调经、去瘀。

　　留意：经血量大者不建议喝。

　　提示你经前7天

　　停食寒凉物

　　夏天到了，许多人都喜欢喝冰凉茶饮或青草茶，但那些属性较寒凉的食物当正在月经来的前7天就停吃，像是苦茶、菊花茶、西瓜、葡萄柚、奇同果、椰女等。医师表示，门诊外曾无女性由于喝太多青草茶，导致月经迟迟没无来，即便吃了催经药也没无用。

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