虫草花和玉米可以一起炖汤吗

虫草花和玉米可以一起炖汤，有助于补充人体所需要的营养。

虫草花是一种食药用的真菌，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多糖等成分，能够补充人体所需要的营养。虫草花当中含有虫草多糖和类黄酮的物质，还有钠、钾、镁、磷等微量元素，能够缓解人体的疲劳。玉米含有丰富的蛋白质，能够增加人体的饱腹感，玉米还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对于便秘的患者有好处。虫草花和玉米可以一起炖汤，能够做成滋补的养生膳食，对于身体虚弱，营养缺乏、免疫力较低的患者有补充营养、增强免疫的功效。

由于玉米当中的膳食纤维会比较多，所以本身消化不良的患者，可以适量的喝虫草花和玉米炖的汤，尽可能的少吃玉米，避免加重肠胃负担。另外在喝汤的时候也要适量，不要一下喝得太多，避免出现尿频、水肿的症状。

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