有助睡眠的绿植有哪些

绿植通常是指绿萝，一般情况下，有助睡眠的绿萝包括甜橙、迷迭香、薰衣草、荷叶、薰衣草等。

1、甜橙

甜橙中含有丰富的维生素C，可以帮助患者提高睡眠质量，同时还具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于改善睡眠。

2、迷迭香

迷迭香具有特殊的香味，可以帮助患者提高睡眠质量，同时还具有镇静的作用，可以改善患者的情绪。

3、薰衣草

薰衣草具有镇静安神的作用，可以帮助患者改善睡眠质量，同时还具有一定的抗炎作用，可以帮助患者缓解身体的疲劳感。

4、荷叶

荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等成分，可以帮助患者改善睡眠，同时还具有一定的降压作用。

5、薰衣草

薰衣草中含有香草酸，可以帮助患者改善睡眠，同时还具有一定的镇静作用，可以帮助患者缓解身体的疲劳感。

需要注意的是，患者需在医生的指导下使用绿萝，以免因用药不当引起不适症状。如果患者在使用绿萝后出现不适症状，需要及时到医院就诊，以免延误病情。

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