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夜游,
老爹(山野村夫) 2017-6-8 19:15
浙江 杭州 西湖区 到 浙江 杭州 西湖区
全长: 21.8 公里
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夜游,
老爹(山野村夫)
于 2017-06-08 22:44 出发,历时 4 hours, 26 minutes 浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 西湖区 徒步 ,全程 21.8 公里 难度级别:简单 累计上升:201米,累计下降:170米 (详细) 海拔最低: -9米,最高: 73米, 最高速度:33.5公里每小时 路线强度:1.7 小编提示:无无厘头的徒步,还走错路了。。。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
图表
脚印(27)
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