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快速有效的自制减肥茶推荐

来源：花匠小妙招时间：2024-12-07 19:35

自制的减肥的茶有哪些哪些自制减肥茶比较有效有利于减肥的减肥茶有哪些

　减肥茶是市面上比较多的一种减肥饮品。但是市面上的减肥茶效果不一定有保证，同时价格也比较昂贵，那么我们如何自制减肥茶来帮助我们减肥呢？下面给大家介绍快速有效的自制减肥茶推荐，供大家参考。

　　山楂乌梅茶

　　原料：山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖适量。

　　制法：1、将山楂、乌梅、洛神花、甘草、5碗水放入锅中，开大火煮滚后转中小火续滚约5分钟，即关火，焖约5分钟即倒出茶水，此时再入冰糖即可；热饮或冷饮皆可。2、剩下之残渣可再以3碗水煮15分亦可。

　　瘦身美体茶

　　原料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。

　　制法：将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净，一起放入杯中．加入500毫升沸水冲泡．再加盖闷约5分钟，即可饮用。

　　玫瑰花茶

　　原料：玫瑰花5～6朵、荷叶（干）1钱、决明子1大匙。

　　制法：1、将荷叶洗净放入锅中，加5碗水，开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟，即入决明子待水滚后，即关火。2、玫瑰花置杯中，随即冲入做法1之茶水浸泡1～2分钟即可饮用。

　　消脂花茶

　　原料：荷叶7克，川芎6克．莱莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克。

　　制法：将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净，一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟．即可饮用。

　　助消化果茶

　　原料：橘汁、柠檬汁、白兰地酒、白糖、冷开水各适量，红茶5克。

　　制法：1、将红茶放入杯中，加入适量沸水冲泡，晾凉备用。2、将橘汁、柠檬汁、白糖、冷开水放入茶汁中调匀，再滴入少许白兰地酒即可。

　　银耳瘦身茶

　　原料：银耳20克，冰糖15克，绿茶5克。

　　制法：1、将银耳用温水泡发．摘洗干净，再放入清水锅中．加入冰糖煮熟，倒入杯中备用。2、将绿茶用沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入银耳汤中，调匀即可。

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