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避开花粉“袭击” 专家教您几个小窍门

来源：花匠小妙招时间：2024-12-07 18:35

　　春季是赏花的好时节，但那些对花粉过敏的人却因易受花粉“袭击”，很难尽情赏花。

　　昨日，记者在市中心医院见到有不少人因花粉过敏前来就医。该院呼吸内科主任郑有光介绍说，过敏与气候及病人的体质有关。花粉过敏有不同的表现形式，有的人是皮肤上起红疹，有的人是打喷嚏、流鼻涕等。春天是花粉广泛传播的季节，花粉接触皮肤或从鼻腔吸入体内，都容易导致过敏。他认为，避免过敏最有效的方法是避开过敏源。如杨花、柳絮及各种花朵，都是过敏体质人群应该避免接触的。

　　增强体质，提高免疫力，是抵抗花粉“袭击”的另一种途径。郑有光说，与其等到发生过敏时措手不及，不如平时提高自身免疫力。他建议，容易过敏的人平时饮食要清淡，可多吃豆芽等蔬菜；不要抽烟、饮酒；敷酸奶类面膜；出门活动时，最好避开中午、傍晚等阳光照射比较强烈的时段。

　　“春天景色这么美，大家也不能因为怕过敏而足不出户。只要做好防护工作，就可以放心出去赏花。”郑有光说，以下几个小窍门可以帮助大家有效抵御花粉的“袭击”。

　　1.出门戴口罩、眼镜。踏青时，穿长裤、长袖衬衫。

　　2.避开在刮风天和阳光强烈的晴天出门。

　　3.雨后空气清新，花粉较少，适宜踏青、赏花。

　　4.清晨（太阳出来前）花粉较少，可放心出门游玩。

　　5.减少开窗时间。

　　6.坚持早晚用凉水洗脸。

　　（记者吕玲玲）