【红花籽油的作用与功效有哪些】

红花籽油的作用与功效主要有补充营养、活血通经、润肠通便、延缓衰老等，建议注意用量，不要多吃，以免造成身体不适。

1.补充营养

红花籽油中的营养物质比较丰富，其中包括维生素、碳水化合物、不饱和脂肪酸等。吃红花籽油可以为身体补充营养物质，改善营养不良现象。

2.活血通经

红花籽油是药食同源的食物，由红花籽提取，入心、肝经，可以起到活血通经的效果，改善经血阻滞引起的不适症状，比如痛经、闭经等。

3.润肠通便

其中也富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物消化和吸收，辅助改善便秘、腹胀等情况，对缓解消化不良有比较好的效果。

4.延缓衰老

其中含有维生素E成分，可以清除体内的自由基，达到延缓衰老的效果，对缓解皮肤暗沉、皮肤松弛有比较好的效果。

如果对红花籽油有过敏倾向，通常是不建议食用的，以免出现红肿、瘙痒等症状。

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