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低糖的水果有哪些

来源：花匠小妙招时间：2024-12-07 12:32

低糖水果有哪些第一，柚子，柚子不仅不会导致肥胖及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。第二，樱桃，樱桃属于低糖水果，害怕肥胖的人群，在平时生活中可以吃樱桃去代替其他的高糖水果，樱桃性温，味甘，具有非常明显的益气补血，发汗，祛风透疹，解毒及滋肤美颜的功效。除此之外，对脾胃功能失调等症状，同样具有很好的治疗和调理作用，樱桃含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而使血糖平稳快速的下降，建议高血糖及糖尿病的患者，在平时不妨多吃些樱桃。第三，苹果，苹果也是低糖水果中的一种，性凉味甘，不管是什么品种苹果，适当食用后都具有明显的补心益气，生津止咳，健脾和胃，除烦解暑的功效，尤其是一些经常醉酒的人，更应该多吃苹果，它还具有效的醒酒功效，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，具有很好的降血糖的功效，尤其是餐后血糖。第四，梨，所含的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病的患者，在平时生活中可以代替其他水果多吃，它具有明显的生津，润肺，清热凉心，消痰降火，止热渴，解毒等作用。语音时长 2:02” 孙明丽副主任医师聊城市第二人民医院 2018-10-31 172583次