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奇异果不能和什么一起吃奇异果和猕猴桃的区别的科普文章

来源：花匠小妙招时间：2024-12-07 07:57

奇异果是我们生活中常见的水果，味道甘酸，营养价值较高，深受人们的喜爱和欢迎，但是且不是什么都可以一起吃的，那么奇异果不能和什么一起吃？奇异果和猕猴桃的区别是什么？

奇异果不能和什么一起吃

高蛋白食物

奇异果中含有大量的维生素c成分，而维生素c与高蛋白的食物一起食用时，两者会发生反应生成一些人体胃肠道难以消化的络合物，从而容易加重人体的胃肠道负担，不利于人体健康，所以一般是不建议奇异果与高蛋白的食物一起食用的，比如：牛奶、豆制品等食物。

甲壳类海鲜

奇异果是维生素含量很高的食物，尤其是维生素c的含量，而甲壳类的海鲜中都含有大量的砷元素成分，与奇异果一起食用容易产生化学反应生成砒霜，食用后会对人体甲壳造成威胁，所以不建议奇异果与甲壳类海鲜食用，比如：螃蟹、贝类等。

寒性食物

奇异果味甘酸性寒，与寒性食物同吃时，会增加人体中的寒气，加重人体的胃肠道负担，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以奇异果是不建议与寒性食物同吃的。

奇异果和猕猴桃的区别

没有区别，奇异果就是猕猴桃。

奇异果又名猕猴桃，是隶属于杜鹃花目猕猴桃科植物，外形一般为椭圆状，颜色一般呈现出黄褐色或者红褐色，含有大量的维生素、纤维素、脂肪、有机酸以及钙、钾、硒等营养成分，营养价值较高，适量食用有利于人体健康。

奇异果的功效是什么

利尿通便

奇异果中含有大量的水分、有机酸以及钾元素物质，这些物质具有一定润肠作用，可以加快人体排出体内的毒素以及废物，所以奇异果具有一定利尿通便的作用。

美容养颜

奇异果中含有大量的维生素c元素，而维生素具有很强的抗氧化作用，适量食用可以帮助延缓人体衰老，并且还可以滋润人体的肌肤，为人体肌肤提供营养，所以奇异果具有一定美容养颜的作用。

生津润燥

奇异果中含有大量的水分以及有机酸，食用之后可以帮助缓解人体的烦躁、烦闷症状，有利于人体健康，所以具有一定生津润燥的作用。

奇异果的禁忌是什么

脾胃虚寒者不适食用

奇异果本身就是一类寒性水果，而脾胃虚寒者体内的寒气较多，过量食用奇异果会加重其不适症状，从而不利于人体健康，所以一般是不建议脾胃虚寒者过量食用奇异果的。

不宜空腹食用

奇异果中含有一定量的酸性物质，过量食用容易加重人体胃肠道是酸度，从而加重其胃肠道负担，其次奇异果中含有大量的纤维素，空腹食用容易加重人体胃肠道的负担，不利于人体健康，所以一般是不建议空腹食用奇异果的。

奇异果过敏人群慎食

奇异果过敏的人群是不适宜适宜奇异果的，因为食用奇异果之后容易诱发或者加重他们的过敏症状，从而对他们的健康造成威胁，所以一般是不建议奇异果过敏人群食用奇异果的。

奇异果一天吃几个好

建议一天食用1-2个即可，最多不超过3个。

虽然奇异果的营养价值比较高，但是奇异果属于寒性水果，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现一系列的胃肠道不适反应，所以建议人体一天食用1-2个奇异果即可，最多不超过3个。

奇异果怎么吃好吃

材料：奇异果、冰块、酸奶、果糖。

做法：

1、将奇异果去皮切片放入榨汁机中榨成汁。

2、然后加入冷开水，用间断式绞打至水果碎成小块。

3、之后将其倒入杯中，加适量酸奶搅拌均匀。

4、最后再加入适量果糖调味搅拌完全即可。

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