西兰花土豆粥
来源： 时间：2024-12-07 04:17
富含丰富维生素的西兰花和含有粗纤维的土豆配在一起，有助于肠胃蠕动，预防和缓解便秘，配搭一起营养也很丰富哦。 用料
西兰花 15g 土豆 15g 谷物米 1包 猪肉松 随心情西兰花土豆粥的做法
准备土豆、西兰花、谷物米（或其它米）、肉松（可不备）
土豆切块洗净备用
谷物米根据孩子月龄准备，我是15g。
将米和土豆一起下锅煮熟软烂。
西兰花留下小花，凉水泡20分钟去农药，上锅蒸熟打泥备用。
粥好了之后将西兰花和肉松加进去就可以了，非常简单有营养的一碗饭饭，开动吧。
小贴士
谷物米比普通大米更有营养哦，可吃米饭可煮粥，哈哈哈哈相关知识
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