【活血的食物有哪些】

活血的食物有哪些

2021-03-21 18:26:14  

活血的食物有哪些

有活血化瘀功能的食品还是很多的，比如山楂，山楂不仅可以消食，还可以活血，它可以活血散瘀，山楂中含有类黄酮，可以扩张血管。另一种是使用葡萄，葡萄中含有大量原花青素，它对预防心血管疾病有很大的作用。还有就是吃绿豆，它能清热解毒，还有活血的功效，还有我们所说的洋葱，洋葱其实对心血管很好，有活血的作用，包括葛根，也有活血化瘀的作用，也是药食两用的东西。还有就是红糖也很好，还有酒也是用食品酿制的酒或者是白酒，其实少量的其实都有活血的功效。

2021-03-22 18:36:13

有活血化瘀作用的食品有很多，主要包括豆类、肉类、蛋类、奶制品以及新鲜的蔬菜水果等，蔬菜水果一般指海带、香菇、洋葱、莲藕、黑木耳、桂圆、阿胶、葡萄、枸杞、山楂、凤梨等，适量食用可起到促进人体新陈代谢的作用。

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